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Our Mission

Repose Studio exists to help smart, sophisticated, and self-aware individuals relieve chronic stress, move past trauma, cultivate somatic intelligence, and connect to spirit for a more meaningful participation in life. 

 

The studio’s inclusive classes empower students to self-regulate through evidence-based mindfulness practices. The Repose experience is much more than a yoga, fitness, art, or dance class; it’s movement on purpose, intentional expansion, and true freedom of expression. We take our clients on a sophisticated journey of self-awareness, practical education, and cathartic release; it is Therapy Embodied.

 

A Repose class is a highly personal and quality experience. Its intuitive and highly-trained instructors meet students where they need to be met and create space for allowing without an agenda. We remind students that they have agency over their own bodies, minds, and emotional states.

 

As you begin to release stress and become more confident and connected, you will start to reap the benefits of consistent practice

 

Well-being becomes a way of life.

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हमारा नज़रिया

Prenatal Yoga

हमारे मूल मूल्य

समावेशिता

रेपोज सभी लोगों के अनुभवों का स्वागत और सम्मान करता है। जाति, उम्र, वजन, क्षमता, यौन अभिविन्यास, या लिंग पहचान के कारण छात्रों के साथ कभी भी भेदभाव नहीं किया जाएगा। हम अपने स्वयं के पूर्वाग्रहों और निर्णयों के माध्यम से काम करने के लिए अभ्यस्त और प्रतिबद्ध हैं। रेपोज वेलनेस उद्योग को और अधिक प्रगतिशील बनाने के लिए समर्पित है।

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शिक्षा के माध्यम से सशक्तिकरण

रेपोज ग्राहकों को साक्ष्य-आधारित और वैज्ञानिक रूप से सूचित चिकित्सीय अभ्यास प्रदान करके उन्हें सशक्त बनाने का प्रयास करता है जो ग्राहक के स्वयं के सहज ज्ञान को सक्रिय करते हैं। हमारी चिकित्सीय शैली के केंद्र में यह धारणा है कि प्रत्येक व्यक्ति के पास वह सब कुछ है जो ठीक करने के लिए आवश्यक है। प्रशिक्षण, शिक्षा और व्यक्तिगत विकास कार्य के माध्यम से, हमारा लक्ष्य एक व्यक्ति के अनुभव के बीच हमारी परस्पर मानवता के साथ संबंध को पाटना है।

जीवन के एक मार्ग के रूप में भलाई

हमारी टीम मानसिक स्वास्थ्य में एक मजबूत शैक्षिक नींव के साथ उच्च प्रशिक्षित और अनुभवी पेशेवरों से बनी है और सम्मानित उपचार पद्धतियों के अध्ययन और आवेदन के लिए खुद को समर्पित किया है। हम मन-शरीर-आत्मा कल्याण को मूर्त रूप देने का प्रयास करते हैं, और अपने स्वयं के सीखने और आत्म-देखभाल अभ्यास के लिए गहराई से प्रतिबद्ध हैं। रिपोज किसी एक विश्वास प्रणाली, हठधर्मिता या उपचार पद्धति की सदस्यता नहीं लेता है; ग्राहकों से मुलाकात की जाती है जहां वे हैं, और जहां वे हैं, वहां समझा जाता है कि उन्हें कहां होना चाहिए।

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सत्यता

हम विनम्र हैं, प्रत्येक ग्राहक की एजेंसी को उनके स्वयं के अनुभव पर सम्मानित करते हैं और विश्वास करते हैं कि ग्राहक अपने स्वयं के जीवन का विशेषज्ञ है। हमारी टीम वास्तविक और स्वीकार्य है। हम कभी भी यह जानने का दावा नहीं करेंगे कि हम क्या नहीं जानते हैं, स्वयं जागरूक रहेंगे, और जब भी आवश्यक हो, चिकित्सकों और शिक्षकों के रूप में उनके काम के माध्यम से उत्पन्न होने वाले व्यक्तिगत मामलों को हल करने में उचित सहायता लेंगे। हम उस जिम्मेदारी को समझते हैं जो सहायक और मार्गदर्शक की भूमिका में आती है। हम अपने मार्गदर्शन की मांग करने वालों को कोई नुकसान नहीं पहुंचाने के अपने नैतिक दायित्व का सम्मान करते हैं।

श्रेष्ठता

रिपोज में, हम मानते हैं कि चिकित्सीय अनुभव का रंगरूप हमारी सेवाओं के लिए किए गए प्रीमियम निवेश ग्राहकों को प्रतिबिंबित करना चाहिए। मन-शरीर तकनीकों को सकारात्मक रूप से मजबूत करते हुए परम सुरक्षा और स्थिरता का एक कंटेनर बनाने के लिए हमारे सभी प्रशिक्षकों और उपचार स्थानों में जानबूझकर दृश्य स्थिरता के माध्यम से। हम सबसे वर्तमान और प्रमुख अनुसंधान द्वारा समर्थित उपचार और विकास का वातावरण बनाने का प्रयास करते हैं। ग्राहकों की जरूरतों को जाना और समझा जाता है, और हमारी टीम के सदस्य प्रत्येक व्यक्ति की भावनात्मक भाषा में एक क्यूरेटेड अनुभव बनाने के लिए संसाधनों के अपने गहरे कुएं से खुदाई करते हैं। रिपोज किसी एक विश्वास प्रणाली, हठधर्मिता या उपचार पद्धति की सदस्यता नहीं लेता है; ग्राहकों से मुलाकात की जाती है जहां वे हैं, और जहां वे हैं, वहां समझा जाता है कि उन्हें कहां होना चाहिए।

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हमारे संस्थापक का एक पत्र

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रेपोज स्टूडियो का निर्माण लंबे समय से एक सपना रहा है। कई वर्षों में जन्म लिया और अपनी खुद की जीवन यात्रा से पैदा हुआ, मैंने विनम्रतापूर्वक मनोचिकित्सा, योग और सांस के काम का अभ्यास करने का अपना रास्ता खोज लिया है, मैं आभारी हूं कि मेरे जीवन का मार्ग सामने आया है ताकि मैं दूसरों की शक्ति के माध्यम से दूसरों तक पहुंच सकूं दैहिक उपचार।  

एक मनोचिकित्सक के रूप में और एक आजीवन चिंता पीड़ित के रूप में, मैंने पुराने पैटर्न के बोझ को देखा और अनुभव किया है जो हमें मुक्त करने के हमारे सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद हार के चक्र में फंस गए हैं। दैहिक हस्तक्षेपों की शक्ति के माध्यम से, मैं अनुकूलन और बढ़ने की हमारी असाधारण क्षमता से प्रेरित हो गया हूं। जब हम चुनौतियों से पार पाने के लिए तैयार होते हैं तो विज्ञान भी हमारे पक्ष में होता है। मार्गदर्शन और समर्थन के साथ कौशल निर्माण और दोहराव के माध्यम से, हम अपने मस्तिष्क को फिर से तार-तार कर सकते हैं  नई आदतों और दुनिया में रहने के तरीके बनाने के लिए। हम अपने विचारों की गुणवत्ता को भी बदल सकते हैं। ये सकारात्मक आंतरिक बदलाव हमें भविष्य में तनाव, आघात और बीमारी के प्रति अधिक लचीला बनाने के लिए हमारी शारीरिक भलाई को भी प्रभावित करते हैं।

 

रेपोज़ में कक्षाओं के पाठ्यक्रम को आपके स्वास्थ्य और भलाई को प्राथमिकता देने में सक्षम होने के साथ आपका समर्थन करने के लिए क्यूरेट किया गया है। चाहे मनोचिकित्सा के संयोजन में या एक स्टैंडअलोन अभ्यास के रूप में, स्टूडियो आपको अपने दैनिक जीवन में स्वयं की देखभाल को वास्तव में एकीकृत करने के लिए उपकरण और आत्मविश्वास प्रदान करेगा।

दैहिक उपचार के लिए मेरी खोज और जुनून मेरी अपनी अपूर्ण मानवता के प्रति अनिच्छुक समर्पण से पैदा हुआ था। मैं पूरी तरह से स्वीकार करता हूं कि हमारे जीवन पर वास्तविक टोल पुराने तनाव का सामना करना कितना मुश्किल है। वास्तविक परिवर्तन - वास्तविक उपचार - आसान नहीं है, लेकिन यह संभव है। मैं अपने स्टूडियो के माध्यम से व्यक्तिगत और पेशेवर रूप से अपनी जीवन यात्रा पर जो कुछ सीखा है उसे साझा करने का अवसर पाने के लिए मैं आभारी हूं।

-मैरी ब्रीन, संस्थापक